• nathaliegirauddesf

Soigner l’addiction par la connexion aux autres avec l’IFS, une thérapie innovante

Je voudrais vous faire partager cet excellent article en anglais qui conforte ce que j’observe dans ma pratique de sexothérapeute et thérapeute de couple utilisant le modèle de psychothérapie IFS ((Système Familial Intérieur), au sujet de l’addiction sexuelle ou pas, au porno, voire à l’alcool. “Le contraire de l’addiction c’est la connexion”

L’attention portée à l’autre, le tissage de relations humaines fortes peuvent soigner la détresse émotionnelle. Elles sont aussi un moteur puissant pour traiter les addictions de toutes natures. J’en suis le témoin privilégié lors de mes séances en individuel.


addiction stop

Au cours de cette conférence de juin 2015, l’auteur du livre : Chasing The Scream – The first and last days of the war on drugs, concluait : “tout ce que vous savez sur l’addiction est faux. L’opposé de l’addiction n’est pas la sobriété. L’opposé de l’addiction c’est la connexion !

Affirmation partagée par un nombre croissant d’experts dont le spécialiste de l’addiction Gabor Maté. Pour celui-ci, c’est bien “un traumatisme émotionnel et un sentiment d’abandon” qui nourrissent l’addiction.

Un capital connexions sociales comme paravent à l’addiction !

Dans Une théorie générale de l’amour publiée en 2000, trois professeurs de psychiatrie de l’Université de Californie à San Francisco se sont intéressés au sujet. Sur le plan des neurosciences, ils ont mis en évidence le rôle des connexions sociales pour un développement optimal du cerveau humain.

Ainsi, le soin porté aux bébés dans un environnement riche en amour les immunise psychologiquement et sur le plan neurologique. Quand les choses deviennent difficiles dans leur vie d’adulte, le câblage neuronal mis en place au cours de l’enfance leur procure une résilience émotionnelle.

couple uni autour de leur bébé

À l’inverse, les personnes qui ont grandi dans un environnement dépourvu d’affection ou ont été peu entourées sont moins résilientes face à la détresse émotionnelle.

Comment cela est-il relié à l’addiction ? Gabor Maté observe que les personnes addicts avec lesquelles il a travaillé ont connu un très haut niveau de traumatismes dans leur enfance. Par la suite, elles sont moins aptes à gérer la détresse émotionnelle. D’où un risque accru de dépendance aux drogues.

Les traumatismes de l’enfance affectent notre relation aux autres

On sait aujourd’hui que les traumatismes interrompent un câblage neuronal sain, à la fois dans le développement et la maturation du cerveau.


Panneau no man's land et stop dans sa vie affective

Cette érosion (ou la destruction complète) du sentiment de confiance provoque un isolement menant au même déficit de connexion que Johann Hari suggère être à l’origine de la dépendance.

Les personnes qui se droguent ou qui boivent de façon compulsive le font pour éviter la douleur de traumatismes passés ravivée par des évènements présents et pour remplacer l’isolement combiné à la peur du tissage de liens dans leur vie.

Se libérer de l’addiction : quand la société répare ce qui est cassé

La solution au problème de la dépendance à un niveau social est à la fois simple et plutôt facile à mettre en œuvre, insiste Johann Harri. Elle est culturelle.

Si une personne est née dans un environnement familial sans amour et sans soutien,

Si, du fait d’autres traumatismes, elle s’est isolée et souffre de dépendance,

La société doit lui redonner l’estime de soi (même si cette personne ne se sent pas estimée par sa famille).


soirée Piment Rose

Pour ma part, les évènements Piment Rose que je propose, le groupe FB Pimentrose que j’ai créé, participent dans la création de ce liant avec l’extérieur, avec une communauté de gens ouverts, curieux et bienveillants. Aux  travers de mes propositions d’ateliers, de journées, stages ou de soirées théâtrales thématiques, des rencontres s’opèrent, du lien social, affectif, se tisse.

Je me souviens de quelqu’un en particulier, venu me consulter, et décidant de “faire un break” avec l’alcool après avoir assisté à l’expérience sensorielle “Molly Bloom”.

Molly Bloom l'expérience solo de théatre dans le noir