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L'éjaculation prématurée ou précoce

L’éjaculation prématurée n’est pas une fatalité, ni une maladie d’ailleurs ! 

C’est un trouble sexuel qui au passé au présent ou au futur, a impacté, impacte ou va impacter à un moment donné de leur vie sexuelle la plupart des hommes.

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Qu'est-ce que l'éjaculation prématurée, précoce ou rapide ?

L’éjaculation est dite « prématurée » quand elle survient parfois avant même toute pénétration. Elle est définie comme
« précoce » quand elle survient moins d’une minute après l’intromission du ­pénis dans le vagin ou l’anus.
Enfin on parle habituellement d’’éjaculation « rapide » lorsque pour un rapport dit « coital » (pénis dans vagin ou anus), elle se fait dans les deux minutes. Elle est aussi jugée comme étant trop « rapide » lorsque qu’elle survient alors que l’homme juge que c’est à un moment non décidé par lui, qu’il n’a pas eu la maitrise de son éjaculation. 

Quelques soient les termes pour la définir, l’éjaculation qui est vécue comme un non choix a des conséquences sur le plan tant psychologique que personnel dans l’intimité du couple. 

Pour n’en citer que quelques uns :

  • impact délétère sur l’estime et la confiance de soi

  • stress, anxiété qui aggravent plus encore le trouble sexuel

  • dépression en conséquence

  • troubles de l’humeur : colère, isolement, évitement de tous rapports sexuels et ou affectifs (inclus la tendresse et les contacts affectifs)

  • disputes accrues, frustrations souvent des deux partenaires, incompréhension, tensions voire rupture.  

 

Les solutions  "éjaculateurs précoces"

En tant que sexothérapeute, je reçois à mon cabinet, de très nombreux patients de tous âges, qui se plaignent de ce trouble sexuel. 

 

C’est pourquoi, j’ai décidé de mettre à disposition un programme avec plusieurs techniques pratiques et efficaces pour arriver à retenir l’éjaculation en gérant différemment ­l’excitation sexuelle ressentie.

Ces propositions de techniques ont été éprouvées et approuvées au fil des années. Issues de pratiques taoïstes, tantriques et de sexologie moderne, alliées à des principes de respiration, relaxation, visualisation et connaissance du périnée, elles vous accompagneront pour vous exercer à votre rythme à apprivoiser votre excitation à l’approche du rapport sexuel.

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Ce programme est fait pour vous !

Je vous encourage à commencer ce programme sexo aussi avec votre partenaire qui lorsqu’il / elle vous accompagne dans ce cheminement a aussi son rôle à jouer pour reconnaître puis apprivoiser les signaux « faibles » que tout votre corps (pas simplement votre pénis) vous envoie avant ce moment où il est impossible de vous retenir d’éjaculer, lorsque le réflexe éjaculatoire est activé.

Avec ces techniques sexo-thérapeutiques en ligne, vous apprendrez à :

  • mieux connaître le fonctionnement de votre éjaculation

  • vous détendre

  • repérer les signaux »faibles » annonciateurs de l’éjaculation

  • vous masturber différemment, en pleine conscience, pour vous entrainer à programmer le parcours de votre excitation

  • respirer pour mieux contrôler et diffuser l'excitation

  • apprivoiser et muscler votre périnée qui joue un rôle majeur dans la montée de votre excitation et votre plaisir 

  • repérer les étapes avant que le réflexe éjaculatoire ne soit est activé

  • être plus confiant dans le lien à votre corps et votre pénis

 

Je vous souhaite un bon visionnage, des explorations bien-veillantes et confiantes 

 

Nathalie Giraud Desforges

Sexothérapeute et animatrice de stage Tantra

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